【悩み別】ガードルの選び方お尻・骨盤・お腹への効果を比較

骨盤歪みの原因は？

「お尻が垂れてきた……」「太ももの前側がパンパンで太く見える……」もしかしたら、それは骨盤の歪みが原因かもしれません。◎骨盤の歪みの原因骨盤矯正ストレッチを解説する前に、まずは骨盤が歪む原因をチェックしてみましょう。日常生活での癖や習慣骨盤は日常生活での癖や生活習慣によって、少しずつ歪んでいきます。例えば、・脚を組んで座る・片脚重心で立つ・バッグを同じ肩にかける・ヒールのある靴を履く・足にあわない靴を履く・内股や外股で歩くなど、挙げるとキリがありません。どれも些細な行動に思えますが、こうした行動が積み重なって骨盤に悪影響を及ぼしているのです。◎筋力の衰え加齢とともに筋力は衰えるため、年を重ねるにつれて骨盤も歪みやすくなります。また、たとえ若くても運動不足の人は筋力が弱いため、骨盤が歪んでしまうリスクが高まります。筋力といっても、骨盤周りの骨を支える筋肉を鍛えるだけではいけません。背筋や腹筋など正しい姿勢を保つ筋肉も鍛えなければ、姿勢が悪くなり結果として骨盤も歪んでしまうのです。◎出産出産を経て骨盤下部が開き、歪みが生じるケースもあります。基本的には出産で開いた骨盤は自然に閉じるといわれていますが、産前から骨盤が大きく歪んでいたり、産後に無理をしたりしてしまうと骨盤が歪んでしまうので注意しましょう。◎骨盤矯正をするメリット骨盤が歪む原因は理解できましたか？続いて、骨盤矯正をするメリットをみていきましょう。◎ぽっこりお腹の解消ぽっこりお腹の解消は、骨盤矯正の最大のメリットといっても過言ではありません。なぜ骨盤矯正をするとぽっこりお腹が解消されるのかというと、骨盤が正しい位置に戻ることで姿勢がよくなった結果、自然と内臓も正しい位置に戻るためです。◎便秘解消とくに女性は慢性的な便秘に悩んでいる人も多いですよね。もしかしたら、その身体の不調は骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤が歪んでいると、血液がスムーズに流れないため老廃物が体内にたまります。そのため便秘になったり、むくみが生じたりすることも……。また、骨盤の位置が戻り内臓の位置が移動することで、冷えや肌荒れといった不調も改善される場合もあるのだとか！◎太もも痩せ太ももを細くするために、脚のマッサージや筋トレに精を出している人も多いと思いですよね。しかし、骨盤が歪んでいるとどれだけマッサージを頑張っても太もも痩せは難しいでしょう……。というのも骨盤が歪んで前傾していると、歩く際に前ももで足を引き上げるようにする癖がついてしまうからです。骨盤矯正をして、太もも・お尻・膝を正しく使ってダイナミックに歩けるようになれば、自然と太ももが細くなるはずです。骨盤ガードルを毎日履くだけでも歪みは改善されるのでぜひガードルを履いてみてくださいね！

ガードルにはどんな効果があるの？

だんだん年齢を重ねてくると気になってくるのが下半身。なんとなく数年前よりお尻が垂れてきたり、たるんできた気がする…。お腹がでてきた…。太ももがなかなか痩せない…。などなど様々なお悩みがあるのではないのでしょうか？そんな気になる下半身悩みの救世主といえるのが、「ガードル・補正ショーツ」。とにかく今すぐボディラインをなんとかしたい人にはおすすめなアイテムなんですよね。さてさて、そんな気になる存在であるガードルですが、そもそも履くとどんな効果があるのでしょうか。ガードル・補正ショーツを履くとどんな効果があるの？ヒップラインの補正やお腹・太ももの引き締め、産後ダイエットなどに最適なガードル。タイトなボトムもきれいにはきこなせる頼もしい味方です！では、ガードル・補正ショーツにはどんな効果があるのかについておさらいしておきましょう。「本当に効果あるの？」なんて思っている人も、ぜひ目を通してみてください！★ヒップアップ効果まず、ガードルの最大の効果ともいえるのは「ヒップラインを綺麗に見せられる」こと。ヒップラインに自信がなくても、ぴったりとしたシルエットのスキニーパンツも履きこなせますし、ウエストラインもすっきり。気になるお尻のお肉の垂れも無くなってきゅっと引き締まった印象に。そうすると後ろ姿にも自信が持てそうですよね。★体型を補正できるガードルを履くと体型を補正できる効果があります。お尻の垂れに影響するお尻のゆれも小さくすることができ、お尻の位置もアップさせることができます。フィッティングが上手くなれば、腰や太ももなどの余分なお肉をお尻に持っていき、より綺麗なヒップラインを作ることも◎。体型の崩れが気になっている人には是非おすすめしたいアイテムなんです。★下着がひびかないガードルは下着の上から着用する丈感のあるアイテムなので、下着のラインがひびかなくなるも嬉しい特徴。ぴったりとしたパンツやスカートを履きたいときなどに着用するのもおすすめです。ベージュなどヌーディーなカラーのものならホワイトの洋服でも透けにくいので透け感が気になる服を着るときにも◎です。ガードルはヒップラインや下腹の出っ張りを整えてくれるアイテムですが、補整ショーツに比べてさらに補整力が高い物が多いです。補整ショーツがノンワイヤーブラだとすると、ガードルはワイヤー入りブラといったところでしょうか。くびれを作ってメリハリを出したい時、産後などのお腹のたるみを解消したい時などにも便利です。腰周りを支えてくれるので、腰痛持ちの方や姿勢の悪い方にもおすすめです。補整下着は年齢や習慣によって崩れてしまったボディラインを補って正しい位置に戻してくれるもの。ガードルを着用することでしっかりサポートし、確実にヒップアップできます。又、ガードルを着用し続けることで、ヒップラインや姿勢に対する意識が自然に身につきます。ボディラインを維持していただく為にガードルの着用をお薦めします。顔のお化粧と同じように身体の土台を整えて、お洋服の着こなしをより良いものにしましょう♪

ガードルを履かないのはノーブラと同じ？！

なんとなく、「まだ履かなくてもいいかな」と思っている人も多いガードル。補整下着ということは知っていても、ガードルがどんなもので、何をしてくれるものか、ご存知でしょうか。ガードルはお尻のブラジャーだそうです。ガードル履くか履かないでお尻周りのシルエットが良くなるので履いていますが、履き続けることでお尻の垂れを防いでくれるみたいです。筋力は、年齢や運動不足によって衰えます。お尻の筋肉が衰えると、脂肪の重さに耐えられずに垂れてしまいます。バストを美しく保つのがブラジャーならば、お尻をカバーするのはガードル。女性のからだは、筋肉の減少や骨格、脂肪のつきかたや柔らかさによって、何もしなくてもみるみる変化していきます。20代のころは上向きだったヒップや、キュッと引き締まっていたお腹、ウエストも、気づかないうちに少しずつ輪郭を変えていきます。変化を続けるボディラインをキュッと持ち上げて、かたちを美しく整えるのがガードル。キレイな形でグッと固定しておくことで、お肉の「揺れ」を防ぐことができます。20代でも、60代の方も。キレイなスタイルでいたいのは同じ。ガードルを使うことに、早すぎることも、遅すぎることもありません。たった1枚、薄いインナーをはいただけで、いつもの後ろ姿の印象がガラリと変わります。下がったヒップラインは太ももの上にかかるので、ヒップを持ち上げるだけでまるで足が長くなったような印象をうけることも。キレイにしている前姿だけでなく、意外と見られている無防備な後ろ姿。ヒップが変わるだけで、おめかしした日だけでなく、ふだんのパンツスタイルやスカートもグッとキレイに映えてくれます。ガードルは、ラインが崩れがちな下半身を中心にかたちを美しく整えて、ふだんのスタイルにも自信をくれるうれしいアイテム。身体をシェイプするものだから、まずはあなたの身体にあっていることが一番大切です。あなたの身体を一番うつくしく見せるために、身体に合うぴったりのものを選びましょう。固定せずに放っておいたヒップの「揺れ」は知らない間に後に響いてきます。エイジングのサインが出る前から早めの対策が重要です！

ガードルは何歳から履くべき？

女性の体は、年齢とともに脂肪がつきやすくなったり、ボディラインが垂れてくることがあります。特に、スーツやドレス、タイトな洋服を身につける際は、ヒップや太股、ウエスト周りなどが気になるものです。ボディラインを引き締めるためのダイエットには、食事制限や運動が効果的ではありますが、ボディメイクには時間がかかってしまうものです。体型が気になる場合に、履くだけでボディラインを引き締め、美しく見せてくれるのがガードルのメリットです。ボディラインにお悩みの方は、ぜひ手軽に体のシルエットを補正してくれるガードルの力を借りたいですね。また、ガードルには、骨盤矯正をサポートしてくれるものもあります。ガードルを身につけている間に、骨盤矯正されれば、姿勢が改善され、頭痛や肩こり、腰痛などが軽減される可能性があります。また、骨盤矯正されることで血行アップも期待できます。したがって、骨盤矯正ガードルを身につけることによって、冷えやむくみが改善されたり、代謝アップによるダイエット効果なども期待できますよ。そして、ガードルには、体型の変化を予防する効果も期待できます。したがって、20代の内からガードルを着用しておくことは、ボディラインを維持する方法でもあります。ガードルやコルセットなどの補正下着は、腹圧などの圧迫を加えることで、骨盤を安定させ、筋肉を補助する働きがあります。つまり履いているだけで、筋肉を使っている（刺激を与えている）ような感覚を与えるので、痛みを和らげたり、引き締めることができるのです。ガードルには嬉しい効果がいっぱい！◯ヒップアップ効果ガードルを着用することでしっかりサポートし、確実にヒップアップできます。又、ガードルを着用し続けることで、ヒップラインや姿勢に対する意識が自然に身につきます。◯骨盤矯正効果歩き方や座り方や日々のデスクワークでの癖で骨盤が歪んでくることが多いです。骨盤が歪むと、筋肉も圧迫され、血行が悪くなり、冷えやむくみにもつながる。この歪みは、私がいつも書いているヨガやピラティスなどでも改善できるが、ガードルもその助けになってくれます！◯下半身引き締め効果気になるポッコリお腹や、大きなお尻、太ももなどを適度な着圧でスッキリ引き締めます！ヒップアップにおススメのガードルキュリーナマシュマロヒップケア骨盤矯正におススメ！マジカルシェリーギュギュギュベルスレンダーあなたも自分にピッタリのガードルを見つけて下さいね！

ガードルの正しい履き方は？

ガードルの履き方はご存知ですか？履きにくい・効果がわからないなどと思っている方は履き方を見直してみましょう！①ガードルのウエスト部分を外側に折り曲げて足を入れて履きましょう。②履き終えたら折り曲げた部分を戻して前と後ろ（ウエスト部分）が同じ位置になる様に整えましょう。③ガードルの中に手を入れて太腿の付け根辺りからお尻の部分を一度手で持ち上げてヒップを優しく整えてしまい込みましょう。太腿とヒップの境目のあの得体の知れない部分のお肉をヒップの一部として入れ込むイメージです。そうすることによって、パンツやタイトなスカートを履いた時のシルエットが断然違います！自分のサイズにあったガードル選びがとても大事！ガードルを最大限に活かすには、自分にぴったりのガードルと出会うことです。ご自身で測る場合は、ヒップの一番高い（横から見て一番飛び出てる所）にメジャーをあててサイズを測りましょう。第二の胸なのでブラ同様自分にあった形やサイズを見つけていただきたいと思います。尚、ガードルを履く場合は、ショーツを履いてからのガードルを履くのが主流です。正しい履き方で、正しいサイズのものを履きましょう！